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2023年立秋是中伏第几天 [复制链接]

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立秋节气是比较受欢迎的一个节气,也是季节变化比较明显的一个节气,一般在每年8月初,而今年立秋刚好是在中伏的第18天,这个时候天气还是比较炎热的,要注意防暑降温。

年立秋是中伏第几天

今年立秋是中伏第18天。

根据日历显示,今年立秋是在8月8日,中伏是在年7月21日-8月9日,所以今年立秋是中伏第18天。

中伏是夏历二十四节气中的一部分,是夏季的后半段,也是阳气最旺盛的时候。在中伏期间,天气逐渐变热,人们容易感到疲倦乏力。因此,合理的养生方法对于保持身体健康十分重要。

中伏是三伏的第二伏,即夏至后的第四个庚日起始,至立秋后第一个庚日前一天这段时间。而三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节,因此中伏也热。中伏的天数有长有短,主要取决于每年夏至节气后第个庚日(初伏)出现日期的迟早。

立秋的风俗

1、立秋祭祀

该习俗始于周朝,立秋这天,由天子亲率三公六卿诸侯大夫,到本郊迎秋,并举行祭祀仪式。

2、贴“秋膘”

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等,“以肉贴膘”。

、“啃秋”

有些地方也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。或者取西瓜和烧酒放一起,民间认为是好预兆。

立秋吃什么养生

一、白萝卜

中医认为白萝卜脆嫩多汁,具有消肿散瘀,化痰定喘的效果,而且还能够消热顺气。大部分的孩子在出现感冒时,可能就会反复咳嗽,伴有咽干喉痛等现象,此时就应该选择吃一些爽脆的萝卜,能够促进消化,更具有滋养咽喉的作用,可以预防感冒。

二、茄子

在进入到秋季时,应该适当性的吃上一些茄子,能够有效降低火气,更具有除秋燥的效果,秋天收成的茄子也被称为秋茄,有着独特的一种味道,口感比较细腻,要比普通的茄子更加有营养。

三、麦冬

麦冬可以发挥润肺止咳效果,而如果身体出现口干舌燥或者是明显干咳现象,就可以适当性的用麦冬泡水。除此之外,心阴不足也可能会引发热病还有心悸,这种情况下吃上一些麦冬也可以达到治疗的效果。

四、南瓜

立秋到来就应该多吃南瓜,这是因为在进入到入秋之后,气候比较干燥,身体更容易会出现燥热的现象,而南瓜具有润燥的效果,所以在吃了南瓜之后就可以发挥很好的功效。中医也认为南瓜具有补中益气效果,更具有消炎止痛的作用,可以达到预防癌症的效果。

五、山药

山药中含有多种活性物质,具有易肺气,养肺阴的效果,能够达到治疗肺虚咳嗽的作用,中医认为山药具有促进消化,健脾养胃的作用,很适合脾胃虚弱的人群,在此时就应该多吃。

来源:网站q2d

作者:丸子

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